やるべきことがあるのに、ついスマホを開いてしまう。「今日こそは！」と決意したのに、なぜか何もせずに1日が終わる。 そんな自分にガッカリして、「自分ってダメだな…」と落ち込んだこと、ありませんか？ 僕も、何度も何度もこのル...