40代になってから、「自分は仕事ができないのでは」と感じることが増えていませんか。
頑張っているのに結果が出ない。
前はもう少しやれていた気がする。
周りと比べてしまって、余計にしんどくなる。
実際に僕自身も同じように感じたことがありますし、仕事に悩むを持つクライアントで同じ悩みを抱えている人を何人も見てきました。
ただ、その多くは「能力がない」という話ではありませんでした。
やり方や環境とのズレが原因になっているケースがほとんどです。
この記事では、なぜそう感じてしまうのかと、どうすれば少し楽になるのかを、できるだけ現実的な目線で整理していきます。
40代で仕事ができないと感じるのはめずらしいことじゃない
「自分だけなんじゃないか」と思ってしまいがちですが、実はこれ、40代ではかなり多い悩みです。
ただ、ほとんどの人がわざわざ口にしないだけで、表に出てこないんですよね。だから余計に、「できていないのは自分だけかもしれない」と感じてしまいます。
でも実際は、同じように引っかかっている人は普通にいます。
気づかないうちに求められていることが変わっている
若い頃は、自分がどれだけ手を動かして成果を出したかが、そのまま評価につながりやすかったと思います。
ただ、40代になると少しずつ見られ方が変わってきます。
自分でやることよりも、周りをうまく動かせているかだったり、全体を整えられているかが見られる場面が増えてきます。
ここに気づかないまま同じ動き方をしていると、「頑張っているのに評価されない」という状態になりやすいです。
昔うまくいったやり方が逆に足を引っ張ることもある
これはけっこう多いパターンです。うまくいった経験があるほど、そのやり方を無意識に繰り返してしまいます。
ただ、それが今の環境や役割に合っていないと、むしろ空回りしてしまうこともあります。
「前はこれでうまくいったのに」と感じることが増えてきたら、一度やり方を見直してみるタイミングかもしれません。
頑張っている人ほどハマりやすいパターン
ここは少しシビアな話ですが、うまくいかないときほど「真面目さ」が逆に裏目に出ることがあります。
ちゃんとやろうとしている人ほど、知らないうちに苦しくなる動きをしてしまいがちです。
量でカバーしようとする
結果が出ないと、「もっとやらないと」と思ってしまいますよね。
その結果、働く時間を増やしたり、タスクを抱え込んだりしやすくなります。
もちろん一時的には回るかもしれませんが、これが続くと「忙しいのに評価されない」という状態になりやすいです。
体力だけ削れていくので、長くは続きません。
自分で抱え込んでしまう
人に任せるより、自分でやった方が早いと感じる場面も多いと思います。
特にこれまで自分で結果を出してきた人ほど、この傾向は強いです。
ただ、それを続けていると、自分の負担だけが増えていきます。
周りも育たないので、結果的にずっと自分がしんどいままになります。
評価とズレた努力をしている
これが一番もったいないです。
どれだけ頑張っても、評価されるポイントとズレていると、なかなか結果にはつながりません。
「ちゃんとやってるのに認められない」と感じるときは、ここがズレていることが多いです。
何を頑張るかよりも、「どこを見られているか」を少し意識するだけで、状況は変わりやすくなります。
できない＝ダメではないと感じた話
僕がカフェを経営していたとき、正直「このまま社会でやっていけるのかな」と思うアルバイトの子がいました。
仕事は一生懸命やっているんですが、覚えるのが遅かったり、ミスも多かったりで、カフェの業務自体はあまり得意ではなかったんですよね。
本人もそれは分かっていて、少し自信をなくしている様子でした。
ただ、そういう子を何人も見てきた中で、僕はいつも同じことを感じていました。
この仕事が合っていないだけで、別の場所なら普通にうまくいく可能性があるということです。
実際、その子はその後ダンサーとして活動を始めて、今では有名アーティストと一緒に仕事をするまでになっています。
当時の様子を知っているからこそ、正直かなり驚きました。
でも同時に、「やっぱりそういうものだよな」とも思いました。
カフェの仕事ができなかったことと、その子の価値はまったく別だったんですよね。
だから、仕事がうまくいかなくて落ち込んでいる子には、いつもこう伝えていました。
今はこの仕事が苦手なだけで、ちゃんと輝ける場所はあるよと。
これは40代でも同じです。
仕事ができなく辛いと思ったとき。じゃあどうすればいいのか
ここからは、現実的にできることを整理していきます。
大きく何かを変える必要はありません。
少し方向を調整するだけで、体感はかなり変わってきます。
自分が全部やる前提を少し外す
全部自分でやろうとすると、どうしても限界がきます。
今までそれでやれていた人ほど、無意識に抱え込みやすいです。
少しずつでいいので、人に任せる、頼る、巻き込むことを意識してみてください。
それだけで、周りからの見られ方や評価は変わっていきます。
今の自分に合った強みを見直す
昔できていたことにこだわるより、「今の自分が無理なくできること」に目を向けた方が楽です。
経験があるからこそ自然にできていることは、自分では当たり前すぎて気づいていないことも多いです。
そこを一度言語化してみると、使い方が見えてきます。
評価される仕事に寄せていく
全部をちゃんとやろうとすると、どうしても分散してしまいます。
それよりも、評価につながりやすい仕事に少し寄せていく方が結果は出やすいです。
周りで評価されている人がどこに力を使っているかを見てみると、ヒントは見つかりやすいです。
それでも辛いと感じるときは
ここまでやってもつらいと感じる場合は、無理に気合いで乗り切ろうとしなくて大丈夫です。
むしろ、その状態で我慢を続ける方がしんどくなっていきます。
今の環境で変えられるかを見る
まずは、今の場所でやり方を調整できる余地があるかを冷静に見てみてください。
任せ方を変える、関わり方を変えるだけでも、意外と楽になることはあります。
それでもどうしても変えにくい場合は、自分の問題というより環境との相性の可能性が高いです。
環境を変えるのも普通の選択
ここは少し抵抗があるかもしれませんが、環境を変えるのは特別なことではありません。
合っていない場所で消耗し続けるより、合う場所を探した方が結果的にうまくいくケースも多いです。
実際、場所が変わっただけで評価が一気に変わる人は珍しくありません。
選択肢として持っておくだけでも、気持ちは少し楽になります。
まとめ
40代で仕事ができないと感じてしまうのは、珍しいことではありません。
ただ、それは能力がないという話ではなく、今のやり方や環境が合っていないだけのことが多いです。
実際に、場所や役割が少し変わっただけで、評価が一気に変わる人は何人も見てきました。
今つらいと感じているなら、それは「ダメだから」ではなく、少しズレているサインかもしれません。
全部を変える必要はありません。
できるところから少しずつ調整していくだけでも、感覚は変わってきます。
無理に前向きになる必要もないですが、自分を否定しすぎなくて大丈夫です。
今の状態のままでも、ちゃんと選択肢はあります。
・こーせー｜認定キャリアコーチ/Webマーケター
・40代3児の父
・元居酒屋店長 → 世界一周 → Webフリーランス（SEOブログ月100万円）→ カフェ起業7年（譲渡）→GCS認定コーチ＆Webマーケター
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